- Entrenamiento personal
- Recuperación funcional
- Test valoración física
- Planificación deportiva
- Planificación específica para runners y triatletas
Entrenamiento personalizado en función de tus objetivos: pérdida de peso, fitness general, preparación específica y readaptación deportiva.
Te ayudamos a obtener las capacidades necesarias que harán que el desarrollo de tu actividad básica diaria sea lo más funcional posible. Es especialmente importante en la recuperación de lesiones o alteraciones motrices.
Realizamos tests de valoración de la condición física para conocer el punto de partida y diseñar los entrenamientos de forma eficaz y adecuados para cada deportista y sus objetivos.
Programación de planes de entrenamiento individualizados. Organización y periodización de las cargas de trabajo según las exigencias competitivas y/o metas personales.
La correcta preparación de cualquier nivel de Runner o Triatleta, pasa, sin duda, por controlar la Planificación de cargas, Fuerza específica y Prevención de lesiones.
TIMEFIT y 3FDC unidos para ofreceros la posibilidad, sea cuál sea vuestro nivel, de llevar un entrenamiento específico e individualizado, donde no quede sin control cualquier aspecto que pueda influir en vuestra salud y rendimiento.
TIMEFIT y 3FDC unidos para ofreceros la posibilidad, sea cuál sea vuestro nivel, de llevar un entrenamiento específico e individualizado, donde no quede sin control cualquier aspecto que pueda influir en vuestra salud y rendimiento.
